Receita de Abóbora cabotiá na airfryer uma opção deliciosa e nutritiva



12 Porções
Tempo: 20 min
Ingredientes:
  • Alecrim fresco
  • Azeite e sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 cabotiá pequena inteira
  • Alho granulado a gosto

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Modo de Preparo:
  • Prepare a abóbora cabotiá na airfryer e desfrute de uma refeição saborosa e saudável.
  • Siga este passo a passo simples:
  • Corte a abóbora em pedaços do tamanho que preferir, mantendo a casca para aproveitar todos os nutrientes.
  • Regue generosamente com azeite, garantindo que os temperos adiram perfeitamente à abóbora.
  • Tempere com sal, pimenta-do-reino, alho granulado e um toque de alecrim fresco, para um sabor irresistível.
  • Coloque as fatias de abóbora na airfryer pré-aquecida a 180°C e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos.
  • Isso garantirá que a abóbora fique macia e saborosa.
  • Para um toque dourado e crocante, aumente a temperatura da airfryer para 200°C e deixe por mais 5 minutos.
  • Você vai adorar a textura!
  • Retire da airfryer e sirva imediatamente.
  • Aproveite sua abóbora cabotiá na airfryer e surpreenda-se com o resultado final.
  • Bom apetite!

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Curiosidades Sobre a Receita

A abóbora cabotiá é uma das deliciosas e nutritivas opções para se preparar na airfryer. Originária de regiões subtropicais e tropicais, como o Brasil, a abóbora cabotiá oferece uma imensa variedade de sabores e texturas.

Rica em nutrientes essenciais, como potássio, ferro, vitamina C, vitamina B6, licopeno, luteína e zeaxantina, ela ainda oferece grandes benefícios à saúde e pode ser consumida tanto em preparações doces quanto salgadas.

Com a airfryer, torna-se possível preparar receitas saudáveis e saborosas com abóbora cabotiá. A seguir, aprenda como fazer abóbora cabotiá na airfryer, uma opção deliciosa e nutritiva que vai agradar toda a família!


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Dicas Adicionais:

Qual é o tempo de preparo da abóbora cabotiá na airfryer?

20-25 minutos.

Como saber se a abóbora cabotiá está pronta na airfryer?

Quando estiver dourada e macia ao toque.

Em quais temperaturas são preparadas as abóbora cabotiá na airfryer?

180ºC a 200ºC.

Quais os ingredientes necessários para preparar a abóbora cabotiá na airfryer?

Abóbora cabotiá, óleo, sal e temperos a gosto.

Qual a porção adequada de abóbora cabotiá para preparar na airfryer?

2 a 4 porções.




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Juliana Almeida

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